Praktische kookbibliotheek

Recepten, kookkennis en inspiratie voor elke dag.

Ontdek kookkaarten, leer technieken en maak je eigen varianten.

Zo werkt Smulboek
  1. Vind de basisbereiding.
  2. Kook direct met duidelijke stappen.
  3. Bewaar je eigen notitie of deel een variant.
Leer met Kookbasis →

Inspiratie nodig?

Doe ideeën op in Ontdek

Blader door gerechtcategorieën, thema’s, seizoensrecepten en de kookkaarten van thuiskoks.

Ga naar Ontdek →

Terug in het ritme

Back to school & werk

Snelle ontbijtjes, lunches voor onderweg en makkelijke avondmaaltijden voor drukke school- en werkdagen.

  1. 1Doe ’s avonds al één ding
  2. 2Houd lunch koel
  3. 3Kook bewust wat extra
Bekijk alle tips en trucs →

Nu in het seizoen · augustus

Zomer op Smulboek

Lichte maaltijden, barbecue, tomaat, courgette, maïs en andere zomerse producten.

Bekijk de hele collectie →
Gerecht Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Aardappel-groentetraybake met feta

Hoofdgerecht

Eenvoudige ovenschaal met krieltjes, paprika, courgette, rode ui en feta.

Vegetarisch
🍳 Roosteren ⏱ 50 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Aardappelpartjes uit de oven

Krokante aardappelpartjes met zachte binnenkant.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Roosteren ⏱ 50 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Desserts en zoet

Aardbeiensalade met munt en limoen

Dessert & gebak

Een licht zomerdessert waarin rijpe aardbeien worden opgefrist met limoen en munt.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 10 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Aubergine bakken

Zachte aubergine met bruine korst en romige binnenkant.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 28 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Groenten

Aubergine op de barbecue

Hoofdgerecht

Zachte aubergineplakken met donkere grillstrepen en een frisse kruidenolie.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Grillen ⏱ 30 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Marinade Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

BBQ-marinade

Zoet-rokerige marinade voor kip, ribjes en vleesvervangers.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Mengen ⏱ 1 uur 10 minuten · 10 minuten + minimaal 1 uur marineren
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie

Nieuw in de bibliotheek

Recente kookkaarten

Bekijk alles →
Gerecht Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Kip-paprika rijstbowl met yoghurt-limoensaus

Hoofdgerecht

Een doordeweekse rijstbowl met kruidige kip, paprika, maïs en een frisse yoghurt-limoensaus.

GlutenvrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 35 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Eenpansorzo met courgette en spinazie

Hoofdgerecht

Een makkelijke eenpansmaaltijd met orzo, courgette, tomaat en spinazie die in een half uur op tafel staat.

VeganLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 30 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Brood en deeg

Pita falafel met komkommer en yoghurtsaus

Lunch

Warme pita met falafel, knapperige groente en frisse yoghurtsaus; geschikt als stevige lunch of makkelijke maaltijd.

VegetarischAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 25 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Brood en deeg

Volkoren hummuswrap met knapperige groente

Lunch

Een snelle volkoren wrap met hummus, wortel, paprika, komkommer en spinazie die stevig genoeg is voor de lunchbox.

VeganLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 15 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Brood en deeg

Bananen-havermout ontbijtmuffins

Ontbijt & brunch

Zachte ontbijtmuffins met banaan, havermout en kaneel, handig om vooraf te bakken voor een paar drukke ochtenden.

VegetarischAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 35 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Eieren

Eimuffins met spinazie en paprika

Ontbijt & brunch

Hartige eimuffins met spinazie en paprika die je warm of koud kunt eten en makkelijk vooraf maakt.

VegetarischGlutenvrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 30 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Roti kip uit de slowcooker

Hoofdgerecht

Malse kipdrumsticks met aardappelen en sperziebonen in een kruidige Surinaamse masalasaus. Door de langzame bereiding wordt de kip boterzacht en trek…

Alcoholvrij
🍳 Slowcooker ⏱ 6 uur 30 minuten · Plus 2 uur marineren
Profielfoto van Ramon Door Ramon
Gerecht Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Paella met vis en garnalen

Hoofdgerecht

Een smaakvolle paella met koolvis, garnalen, paprika en tuinerwten. De rijst gaart in een sofrito van ui, knoflook en tomaat, terwijl de vis pas aan …

PescotarischAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 45 minuten · Plus ontdooitijd voor de vis en garnalen
Profielfoto van Ramon Door Ramon
Gerecht Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Aardappel-groentetraybake met feta

Hoofdgerecht

Eenvoudige ovenschaal met krieltjes, paprika, courgette, rode ui en feta.

Vegetarisch
🍳 Roosteren ⏱ 50 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Brood en deeg

American pancakes

Ontbijt & brunch

Luchtige, dikke pancakes met een zachte binnenkant en licht gekaramelliseerde rand.

Vegetarisch
🍳 Bakken ⏱ 25 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Bami goreng met groenten en ei

Hoofdgerecht

Snelle gebakken noedels met knapperige groenten, ei en een hartige ketjapsaus.

Vegetarisch
🍳 Bakken ⏱ 30 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Eieren

Bananenpannenkoekjes

Ontbijt & brunch

Zachte kleine pannenkoekjes van banaan, ei en havermout, geschikt als snel ontbijt.

Vegetarisch
🍳 Bakken ⏱ 20 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie

Mijn Smulboek

Maak de kookkennis persoonlijk

Bewaar verzamelingen, houd bij wat je hebt gemaakt en noteer wat je de volgende keer anders wilt doen.

Maak een account

De Keukentafel

Vraag, bespreek en laat zien

Gebruik het forum voor vragen, apparatuur, receptideeën en showcases met foto’s.

Naar De Keukentafel